Il primo centro Longevity Wellness a Sassari.
Dove allenamento, nutrizione e benessere mentale si uniscono per farti vivere meglio, più a lungo, con più forza.
Training
Nutrizione
Benessere
Muovi il corpo. Nutri la mente.
Riscopri la tua energia.
Ritrova il tuo equilibrio.
PREMESSA E FILOSOFIA
Un nuovo modo di prenderti cura della tua longevità.
Longevity starts today.
Oggi sappiamo che oltre il 70% della nostra longevità dipende dallo stile di vita: alimentazione, attività fisica, livelli di stress, qualità del sonno. Non dalla genetica, ma dalle scelte quotidiane che facciamo.
L’Italia ha riconosciuto legislativamente dall’1 ottobre 2025, come primo Paese al mondo, l’obesità come vera malattia cronica e progressiva. La sedentarietà non colpisce solo il peso: contribuisce alla sarcopenia (perdita di massa muscolare), causa a sua volta di disabilità crescenti con l’età — difficoltà nei movimenti, nella deambulazione, nelle capacità prensili.
LOWE nasce da qui: dal desiderio di diffondere un’educazione alla salute e alla longevità attiva, con l’obiettivo di dare non solo più anni alla vita, ma soprattutto più vita agli anni.
Puoi cambiare rotta in qualsiasi momento.
Il nostro approccio si basa su:
✓ Prevenzione – agire prima, non dopo
✓ Metodo scientifico – protocolli testati e personalizzati
✓ Percorsi brevi ma mirati – sessioni da 30 minuti, risultati sostenibili
✓ Attenzione a corpo, mente e nutrizione – approccio completo
✓ Sostegno costante – ti accompagniamo passo dopo passo
✓ Risultati reali e sostenibili – benessere che dura nel tempo
I NOSTRI SERVIZI
Benessere, performance, longevità.
Crediamo in un percorso completo: corpo, mente ed energia devono lavorare insieme. Per questo proponiamo quattro pilastri che si integrano per accompagnarti verso una versione più forte, vitale e consapevole di te.
LONGEVITY TRAINING
Allenamento mirato, 30 minuti che cambiano la giornata.
Sessioni di allenamento funzionale individuali o in piccoli gruppi (massimo 4 persone) della durata di circa 30 minuti. A corpo libero, con piccoli attrezzi o tecnologie avanzate. Include anche potenziamento muscolare passivo per chi desidera risultati con minor sforzo attivo.
L’obiettivo non è l’estetica, ma la forza funzionale quotidiana: salire le scale senza affanno, portare la spesa, giocare con i nipoti, muoverti con agilità.
• Functional Longevity
• Movimento consapevole
NUTRIZIONE & ANTI-INFLAMMAGING
Mangiare bene per vivere meglio.
Percorso nutrizionale individuale con nutrizionista qualificata per aiutarti a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. L’obiettivo è ridurre l’infiammazione cronica sistemica (inflammaging), migliorare digestione ed energia, e fornire al corpo i nutrienti che lo proteggono dalle malattie.
Non diete restrittive, ma educazione alimentare sostenibile che diventa abitudine naturale.
• Nutrizione anti-age
• Equilibrio metabolico
• Alimentazione anti-infiammatoria
SLOW LIVING & MENTAL WELLNESS
Rallenta. Respira. Riparti.
Supporto motivazionale e mentale dedicato ai principi dello “slow living”: vivere una vita più calma, consapevole, dedicando tempo a te stessa e riducendo lo stress cronico.
Attraverso incontri programmati in gruppo, esploriamo tecniche di respirazione funzionale, mindfulness, gestione del tempo e strategie per ritrovare equilibrio tra mente e corpo.
• Gestione dello stress
• Benessere emotivo
• Mindfulness quotidiana
EDUCAZIONE ALLA SALUTE
Incontri, workshop, approfondimenti con specialisti.
Divulgazione di temi riguardanti la salute attraverso incontri e riunioni con specialisti qualificati. Eventi mensili aperti alla comunità su argomenti come: sonno e ritmi circadiani, metabolismo, nutrizione avanzata, invecchiamento attivo, gestione dello stress, prevenzione malattie croniche.
L’obiettivo è democratizzare la conoscenza e darti strumenti concreti per migliorare la tua vita ogni giorno.
• Prevenzione attiva
• Healthy habits
• Consapevolezza del corpo
l tuo percorso verso una vita più lunga, forte e consapevole. Allenamento, nutrizione, mente: la scienza della longevità al tuo servizio.
1 ottobre 2025
L’Italia diventa il primo Paese al mondo a riconoscere l’obesità come malattia cronica e progressiva.
+35%
Aumento dei disturbi legati alla sedentarietà negli ultimi 10 anni (sarcopenia, perdita di mobilità, affaticamento precoce).
3 persone su 4
Soffrono di ridotta massa muscolare dopo i 40 anni, con conseguenze importanti sulla qualità della vita.
LOWE IN 4 LETTERE
Il nostro nome racchiude il nostro approccio.
Quattro pilastri per una vita più forte, lunga e consapevole.
ESSENTIAL BALANCE
L’equilibrio come punto di partenza.
Mindset, corpo e ritmo di vita vengono armonizzati per portarti verso una versione più centrata di te. Non perfezione, ma equilibrio sostenibile. Non sacrificio, ma consapevolezza.
L’equilibrio che dura.
WELLNESS PERFORMANCE
Benessere che diventa forza.
Uniamo pratiche di recupero, movimento funzionale e respirazione per trasformare il tuo corpo e la tua consapevolezza. Performance non sportiva, ma quotidiana: muoverti meglio, sentirti più forte, vivere senza limitazioni.
Il benessere che trasforma.
OPTIMAL ENERGY
La tua energia al massimo livello.
Ogni percorso è pensato per aumentare vitalità, resistenza, lucidità e benessere generale. Non energia nervosa, ma forza stabile e duratura. Energia per vivere, non per sopravvivere.
La tua energia, la nostra priorità.
LIFESTYLE LONGEVITY
Il nostro approccio alla vita.
Promuoviamo uno stile di vita attivo, equilibrato e sostenibile che migliora la qualità del tempo presente e futuro.
Longevity starts today.
LOWE è per chi vuole vivere meglio.
Per chi cerca un luogo dove rigenerarsi, rinforzare il corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio.
Che tu stia iniziando un nuovo percorso di benessere o voglia ottimizzare la tua salute attuale, LOWE è pensato per accompagnarti passo dopo passo.
Non serve essere già allenati. Non serve essere giovani. Serve solo la volontà di prenderti cura di te.
Chi desidera più energia ogni giorno
Svegliarti riposata, affrontare la giornata con vitalità, sentirti attiva fino a sera.
Chi vuole un approccio completo
Non solo “sportivo”, ma corpo + mente + nutrizione integrati.
Persone che cercano un ambiente accogliente
Non competitivo, non giudicante. Piccoli gruppi, ritmo sostenibile.
Professionisti che vogliono ridurre stress
Gestire tensioni quotidiane, dormire meglio, trovare equilibrio.
Chi vuole prevenire sarcopenia e obesità
Proteggere la massa muscolare, mantenere mobilità e autonomia con l’età.
Atleti o ex atleti
Che vogliono recuperare una forma sana e sostenibile, senza eccessi.
https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE
Allenarsi meglio, non di più.
Il Metodo LOWE applicato all’EMS nasce per offrire un allenamento efficace, sicuro e personalizzato.
Ogni sessione è guidata da un professionista, costruita sulle reali esigenze del corpo e inserita in un percorso che rispetta i tempi di recupero.
Perché la qualità dello stimolo conta più della quantità.