Il primo centro Longevity Wellness a Sassari, dove allenamento, nutrizione e benessere mentale si uniscono per farti vivere meglio, più a lungo, con più forza. Allenamento EMS con personal trainer per un dimagrimento veloce, con allenamento rapido di 20 minuti alla settimana.
Training
Nutrizione
Benessere
Muovi il corpo. Nutri la mente.
Riscopri la tua energia.
Ritrova il tuo equilibrio.
Longevity Wellness a Sassari
LOWE è un centro di Longevity Wellness a Sassari nato per promuovere un modo più completo e consapevole di prendersi cura di sé. Il metodo integra allenamento, nutrizione, benessere mentale ed educazione alla salute, considerando questi elementi come parti collegate dello stesso percorso.
L’obiettivo è aiutare le persone a migliorare la propria quotidianità attraverso attività mirate e personalizzate, orientate alla forza, alla mobilità, all’energia e alla costruzione di abitudini sostenibili nel tempo.
LOWE propone un approccio dedicato non soltanto al risultato immediato, ma anche alla longevità attiva: vivere meglio il presente, mantenendo il corpo forte, dinamico e autonomo con il passare degli anni.
IL NOSTRO METODO
Il metodo LOWE: corpo, mente e nutrizione
Il metodo LOWE si basa su un concetto semplice: allenarsi e prendersi cura di sé non significa necessariamente fare di più, ma scegliere attività mirate, sostenibili e coerenti con le proprie necessità.
Il benessere non dipende da un solo fattore. Movimento, alimentazione, gestione dello stress e stile di vita possono influenzare il modo in cui ci sentiamo, affrontiamo le giornate e manteniamo la nostra vitalità.
Per questo il metodo LOWE riunisce competenze e attività differenti all’interno di un approccio coordinato. I percorsi vengono personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi individuali, evitando proposte standard uguali per tutti.
L’attenzione è rivolta alla persona nel suo insieme, con attività che possono aiutare a:
- migliorare forza funzionale e mobilità;
- affrontare le attività quotidiane con maggiore energia;
- sviluppare abitudini alimentari più equilibrate e consapevoli;
- dedicare maggiore attenzione alla gestione dello stress;
- mantenere uno stile di vita attivo e sostenibile;
- prendersi cura del proprio benessere nel tempo.
Il metodo LOWE si basa su un concetto semplice: allenarsi e prendersi cura di sé non significa necessariamente fare di più, ma scegliere attività mirate, sostenibili e coerenti con le proprie necessità.
COSA PROPONIAMO
I servizi LOWE
LOWE propone percorsi dedicati a movimento, nutrizione, equilibrio mentale e longevità attiva. Le diverse aree possono essere affrontate singolarmente oppure integrate, in base agli obiettivi e alle esigenze della persona.
Tra i servizi disponibili rientrano il Longevity Training, l’allenamento con tecnologia EMS, i percorsi nutrizionali, le attività di Mental Wellness (in fase di programmazione), gli incontri di educazione alla salute e i trattamenti viso G-Face.
L’obiettivo è aiutare le persone a migliorare la propria quotidianità attraverso attività mirate e personalizzate, orientate alla forza, alla mobilità, all’energia e alla costruzione di abitudini sostenibili nel tempo.
LOWE propone un approccio dedicato non soltanto al risultato immediato, ma anche alla longevità attiva: vivere meglio il presente, mantenendo il corpo forte, dinamico e autonomo con il passare degli anni.
Concediti una pausa rigenerante con percorsi benessere pensati per rilassare corpo e mente. Trattamenti personalizzati per ritrovare equilibrio, energia e serenità.
Allenamento, nutrizione e benessere mentale a Sassari, a pochi chilometri da Alghero. Scopri i percorsi LOWE pensati anche per chi vive nella provincia.
PREMESSA E FILOSOFIA
Un nuovo modo di prenderti cura della tua longevità.
Longevity starts today.
Oggi sappiamo che oltre il 70% della nostra longevità dipende dallo stile di vita: alimentazione, attività fisica, livelli di stress, qualità del sonno. Non dalla genetica, ma dalle scelte quotidiane che facciamo.
L’Italia ha riconosciuto legislativamente dall’1 ottobre 2025, come primo Paese al mondo, l’obesità come vera malattia cronica e progressiva. La sedentarietà non colpisce solo il peso: contribuisce alla sarcopenia (perdita di massa muscolare), causa a sua volta di disabilità crescenti con l’età — difficoltà nei movimenti, nella deambulazione, nelle capacità prensili.
LOWE nasce da qui: dal desiderio di diffondere un’educazione alla salute e alla longevità attiva, con l’obiettivo di dare non solo più anni alla vita, ma soprattutto più vita agli anni.
Puoi cambiare rotta in qualsiasi momento.
Il nostro approccio si basa su:
✓ Prevenzione – agire prima, non dopo
✓ Metodo scientifico – protocolli testati e personalizzati
✓ Percorsi brevi ma mirati – sessioni da 30 minuti, risultati sostenibili
✓ Attenzione a corpo, mente e nutrizione – approccio completo
✓ Sostegno costante – ti accompagniamo passo dopo passo
✓ Risultati reali e sostenibili – benessere che dura nel tempo
IL PERCORSO
Un percorso orientato alla longevità attiva
La longevità attiva non riguarda soltanto il numero degli anni, ma la qualità con cui vengono vissuti. Significa conservare forza, mobilità, energia e autonomia, dedicando attenzione alle proprie abitudini per sostenere benessere e vitalità nel tempo.
LOWE accompagna le persone verso uno stile di vita più attivo ed equilibrato, nel quale movimento, alimentazione e benessere mentale possano trovare spazio in modo realistico e sostenibile.
Non si ricerca una perfezione difficile da mantenere, ma un equilibrio compatibile con la vita quotidiana e con le caratteristiche individuali.
A chi si rivolgono i percorsi LOWE
I percorsi LOWE sono pensati per persone con necessità, età ed esperienze differenti. Non è necessario essere già allenati o avere frequentato in precedenza un centro sportivo.
LOWE può essere indicato per chi:
- desidera iniziare a muoversi con maggiore continuità;
- ha poco tempo da dedicare all’allenamento;
- vuole migliorare forza, mobilità ed energia;
- cerca un percorso nutrizionale personalizzato;
- desidera dedicare più attenzione alla gestione dello stress;
- preferisce allenarsi in un ambiente accogliente e non competitivo;
- vuole mantenersi attivo con il passare degli anni;
- cerca un approccio che integri corpo, mente e nutrizione.
Le attività vengono adattate alle esigenze e agli obiettivi individuali, nel rispetto del ritmo e delle possibilità di ogni persona.
LOWE
Il significato del metodo LOWE
Il nome LOWE racchiude i principi che guidano il centro: equilibrio, benessere funzionale, energia e longevità.
Essential Balance rappresenta la ricerca di un equilibrio sostenibile tra corpo, mente e ritmi di vita. Wellness Performance esprime un’idea di performance legata alla quotidianità, alla capacità di muoversi meglio e sentirsi più forti. Optimal Energy richiama una vitalità stabile e duratura, mentre Lifestyle Longevity indica uno stile di vita attivo e consapevole, orientato al benessere presente e futuro.
Questi principi si traducono in percorsi che non considerano separatamente allenamento, nutrizione e mente, ma li inseriscono in una visione più ampia della persona.
Scopri i percorsi LOWE e inizia a prenderti cura del tuo benessere oggi.
Il centro LOWE a Sassari
LOWE si trova a Sassari e accoglie chi desidera avvicinarsi a un approccio integrato al benessere e alla longevità attiva.
È possibile contattare il team LOWE per conoscere meglio i servizi disponibili, presentare le proprie esigenze e richiedere una consulenza personalizzata.
recensioni
Cosa dicono di noi.
trattamenti viso
G-Face tecnologia avanzata per i trattamenti viso.
Stimolazione EMS che tonifica i muscoli del viso e migliora l’aspetto della pelle.
La tecnologia che rigenera la pelle:
✨ Pelle visibilmente più tonica
✨ Texture migliorata
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Tutto senza aghi, senza bisturi, senza dolore.
Un trattamento non invasivo che aiuta a ripristinare luminosità, compattezza e tono della pelle, stimolando la produzione naturale di collagene ed elastina.
✔️ Lifting viso senza aghi o chirurgia
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✔️ Supporto contro tensioni e bruxismo
Risultati visibili già dalla prima seduta.
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💆♀️ Come funziona:
Contrazioni muscolari mirate che lavorano in profondità per:
– Tonificare i muscoli facciali
– Migliorare texture della pelle
– Dare un aspetto più tonico e definito
I NOSTRI SERVIZI
Benessere, performance, longevità.
Crediamo in un percorso completo: corpo, mente ed energia devono lavorare insieme. Per questo proponiamo quattro pilastri che si integrano per accompagnarti verso una versione più forte, vitale e consapevole di te.
LONGEVITY TRAINING
Allenamento mirato, 30 minuti che cambiano la giornata.
Sessioni di allenamento funzionale individuali o in piccoli gruppi (massimo 4 persone) della durata di circa 30 minuti. A corpo libero, con piccoli attrezzi o tecnologie avanzate. Include anche potenziamento muscolare passivo per chi desidera risultati con minor sforzo attivo.
L’obiettivo non è l’estetica, ma la forza funzionale quotidiana: salire le scale senza affanno, portare la spesa, giocare con i nipoti, muoverti con agilità.
• Functional Longevity
• Movimento consapevole
NUTRIZIONE & ANTI-INFLAMMAGING
Mangiare bene per vivere meglio.
Percorso nutrizionale individuale con nutrizionista qualificata per aiutarti a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. L’obiettivo è ridurre l’infiammazione cronica sistemica (inflammaging), migliorare digestione ed energia, e fornire al corpo i nutrienti che lo proteggono dalle malattie.
Non diete restrittive, ma educazione alimentare sostenibile che diventa abitudine naturale.
• Nutrizione anti-age
• Equilibrio metabolico
• Alimentazione anti-infiammatoria
SLOW LIVING & MENTAL WELLNESS
Rallenta. Respira. Riparti.
Supporto motivazionale e mentale dedicato ai principi dello “slow living”: vivere una vita più calma, consapevole, dedicando tempo a te stessa e riducendo lo stress cronico.
Attraverso incontri programmati in gruppo, esploriamo tecniche di respirazione funzionale, mindfulness, gestione del tempo e strategie per ritrovare equilibrio tra mente e corpo.
• Gestione dello stress
• Benessere emotivo
• Mindfulness quotidiana
EDUCAZIONE ALLA SALUTE
Incontri, workshop, approfondimenti con specialisti.
Divulgazione di temi riguardanti la salute attraverso incontri e riunioni con specialisti qualificati. Eventi mensili aperti alla comunità su argomenti come: sonno e ritmi circadiani, metabolismo, nutrizione avanzata, invecchiamento attivo, gestione dello stress, prevenzione malattie croniche.
L’obiettivo è democratizzare la conoscenza e darti strumenti concreti per migliorare la tua vita ogni giorno.
• Prevenzione attiva
• Healthy habits
• Consapevolezza del corpo
l tuo percorso verso una vita più lunga, forte e consapevole. Allenamento, nutrizione, mente: la scienza della longevità al tuo servizio.
1 ottobre 2025
L’Italia diventa il primo Paese al mondo a riconoscere l’obesità come malattia cronica e progressiva.
+35%
Aumento dei disturbi legati alla sedentarietà negli ultimi 10 anni (sarcopenia, perdita di mobilità, affaticamento precoce).
3 persone su 4
Soffrono di ridotta massa muscolare dopo i 40 anni, con conseguenze importanti sulla qualità della vita.
LOWE IN 4 LETTERE
Il nostro nome racchiude il nostro approccio.
Quattro pilastri per una vita più forte, lunga e consapevole.
ESSENTIAL BALANCE
L’equilibrio come punto di partenza.
Mindset, corpo e ritmo di vita vengono armonizzati per portarti verso una versione più centrata di te. Non perfezione, ma equilibrio sostenibile. Non sacrificio, ma consapevolezza.
L’equilibrio che dura.
WELLNESS PERFORMANCE
Benessere che diventa forza.
Uniamo pratiche di recupero, movimento funzionale e respirazione per trasformare il tuo corpo e la tua consapevolezza. Performance non sportiva, ma quotidiana: muoverti meglio, sentirti più forte, vivere senza limitazioni.
Il benessere che trasforma.
OPTIMAL ENERGY
La tua energia al massimo livello.
Ogni percorso è pensato per aumentare vitalità, resistenza, lucidità e benessere generale. Non energia nervosa, ma forza stabile e duratura. Energia per vivere, non per sopravvivere.
La tua energia, la nostra priorità.
LIFESTYLE LONGEVITY
Il nostro approccio alla vita.
Promuoviamo uno stile di vita attivo, equilibrato e sostenibile che migliora la qualità del tempo presente e futuro.
Longevity starts today.
https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE
Allenarsi meglio, non di più.
Il Metodo LOWE applicato all’EMS nasce per offrire un allenamento efficace, sicuro e personalizzato.
Ogni sessione è guidata da un professionista, costruita sulle reali esigenze del corpo e inserita in un percorso che rispetta i tempi di recupero.
Perché la qualità dello stimolo conta più della quantità.
per chi è?
LOWE è per chi vuole vivere meglio.
Per chi cerca un luogo dove rigenerarsi, rinforzare il corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio.
Che tu stia iniziando un nuovo percorso di benessere o voglia ottimizzare la tua salute attuale, LOWE è pensato per accompagnarti passo dopo passo.
Chi desidera più energia ogni giorno
Svegliarti riposata, affrontare la giornata con vitalità, sentirti attiva fino a sera.
Chi vuole un approccio completo
Non solo “sportivo”, ma corpo + mente + nutrizione integrati.
Persone che cercano un ambiente accogliente
Non competitivo, non giudicante. Piccoli gruppi, ritmo sostenibile.
Non serve essere già allenati. Non serve essere giovani. Serve solo la volontà di prenderti cura di te.
Professionisti che vogliono ridurre stress
Gestire tensioni quotidiane, dormire meglio, trovare equilibrio.
Chi vuole prevenire sarcopenia e obesità
Proteggere la massa muscolare, mantenere mobilità e autonomia con l’età.
Atleti o ex atleti
Che vogliono recuperare una forma sana e sostenibile, senza eccessi.
FAQ su LOWE Sassari
Che cos'è il Longevity Wellness?
Il Longevity Wellness è un approccio al benessere orientato a mantenere nel tempo forza, energia, mobilità ed equilibrio. Considera in modo integrato attività fisica, alimentazione, gestione dello stress e abitudini quotidiane.
Quali servizi propone LOWE?
LOWE propone Longevity Training, allenamento funzionale individuale o in piccoli gruppi, tecnologia EMS, percorsi nutrizionali, incontri di Mental Wellness, attività di educazione alla salute e trattamenti viso G-Face.
È necessario essere già allenati?
No. I percorsi LOWE possono essere adatti anche a chi parte da zero o non pratica attività fisica da tempo. Le attività vengono personalizzate in base alle esigenze e agli obiettivi individuali.
È possibile abbinare allenamento e nutrizione?
Sì. Il metodo LOWE permette di integrare allenamento, nutrizione e benessere mentale all’interno di un approccio coordinato, in base alle necessità della persona.
Gli allenamenti sono individuali o di gruppo?
LOWE propone sessioni individuali con personal trainer e sessioni in piccoli gruppi, in base agli obiettivi e alle preferenze della persona.
Dove si trova LOWE?
Il centro LOWE si trova a Sassari. È possibile contattare il team per conoscere i servizi, richiedere informazioni e prenotare una consulenza personalizzata.
LONGEVITY IN WELLNESS