Training, nutrizione e Mental Wellness
per energia, forza ed equilibrio.
LOWE è il centro benessere a Sassari dedicato alla longevità attiva e a un modo più completo di prendersi cura di sé.
Allenamento personalizzato, nutrizione e benessere mentale si integrano in percorsi costruiti sulle esigenze della persona e pensati per migliorare forza, mobilità, energia ed equilibrio nella vita quotidiana. Per sentirti meglio oggi e costruire abitudini che aiutino a mantenere vitalità, autonomia e consapevolezza anche negli anni.
LOWE riunisce nello stesso centro servizi dedicati al movimento, all’alimentazione e al benessere psicofisico, creando percorsi che possono essere seguiti singolarmente oppure integrati in base alle esigenze della persona. L’offerta comprende Longevity Training e allenamento funzionale, personal training individuale e in piccoli gruppi, sessioni con tecnologia EMS e percorsi nutrizionali personalizzati, con attenzione anche all’alimentazione antinfiammatoria e alla nutrizione anti-age.
A queste attività si affiancano gli incontri di Mental Wellness, i workshop dedicati allo stile di vita e il trattamento viso G-Face con tecnologia EMS, pensato come servizio complementare dedicato al benessere e al tono del viso. Ogni attività mantiene caratteristiche e obiettivi specifici, ma può dialogare con le altre quando questo rende il percorso più coerente e completo.
Non è necessario seguire tutti i servizi. È possibile concentrarsi sull’allenamento, iniziare un percorso nutrizionale, approfondire la gestione dello stress oppure combinare più attività all’interno di un programma personalizzato.
LOWE propone quindi un concetto di centro benessere diverso da quello di una spa tradizionale: non un luogo dedicato esclusivamente al relax occasionale, ma uno spazio orientato alla quotidianità, alla consapevolezza e alla costruzione di abitudini sostenibili nel tempo.
L’area dedicata al movimento comprende allenamento funzionale, Longevity Training e tecnologia EMS e percorso con personal trainer.
Il Longevity Training è orientato alla forza funzionale, alla mobilità, all’equilibrio e alle capacità utilizzate nella vita quotidiana. Le sessioni durano circa 30 minuti e sono svolte individualmente.
Tra le attività disponibili rientra anche l’allenamento con tecnologia EMS, che abbina esercizio fisico ed elettrostimolazione muscolare.
La fase di allenamento ha una durata di circa 20 minuti. La durata contenuta può essere adatta a chi ha giornate impegnative e fatica a trovare lunghi spazi per l’attività fisica.
L’alimentazione rappresenta un’altra area centrale dell’approccio LOWE. Il centro propone un percorso individuale con una nutrizionista qualificata, dedicato a chi desidera migliorare le proprie abitudini attraverso indicazioni personalizzate.
LOWE ha in programma l’attivazione di incontri di Mental Wellness dedicati alla respirazione funzionale, alla mindfulness, alla gestione del tempo e alla ricerca di un maggiore equilibrio tra corpo e mente.
Le sessioni verranno organizzate prevalentemente in gruppo e potranno interessare chi vive giornate lavorative intense, fatica a dedicare tempo al recupero o desidera affiancare all’attività fisica un lavoro sui propri ritmi.
LOWE organizza anche incontri e approfondimenti dedicati a temi collegati allo stile di vita e alla longevità attiva.
I workshop rappresentano momenti di approfondimento e confronto, inseriti nell’approccio LOWE dedicato alla consapevolezza e allo stile di vita.
Tra i servizi disponibili rientra anche G-Face, un trattamento non invasivo che utilizza la tecnologia EMS applicata alla muscolatura del viso.
La stimolazione viene proposta per lavorare sul tono muscolare e sull’aspetto della pelle. La seduta ha una durata indicativa di circa 45 minuti e rappresenta l’attività LOWE maggiormente legata all’estetica tecnologica.
LOWE è pensato per persone con età, abitudini ed esperienze differenti. Non è necessario essere già allenati, seguire una dieta particolare o avere precedenti esperienze in un centro wellness.
Le attività vengono adattate alla condizione iniziale e agli obiettivi individuali. Prima di iniziare un percorso è importante comunicare eventuali limitazioni, condizioni di salute, terapie o indicazioni ricevute dal proprio medico.
I percorsi possono essere valutati da chi:
Il metodo LOWE è orientato alla longevità attiva, intesa come capacità di mantenere nel tempo forza, mobilità, energia e autonomia.
Non viene ricercata una perfezione difficile da sostenere. L’obiettivo è costruire abitudini realistiche e attività compatibili con la vita della persona.
Allenamento, nutrizione e benessere mentale possono essere affrontati separatamente oppure collegati all’interno dello stesso percorso. Questa possibilità permette di evitare una visione frammentata, nella quale ogni servizio viene gestito senza considerare il resto dello stile di vita.
Contatta il team LOWE per ricevere informazioni sulle attività disponibili e comprendere quali servizi possono essere più coerenti con le tue esigenze.
Scopri il centro benessere LOWE a Sassari e inizia a costruire un percorso personalizzato e sostenibile.
LOWE propone quindi un concetto di wellness legato alla quotidianità: muoversi meglio, alimentarsi con maggiore consapevolezza, dedicare attenzione al recupero e prendersi cura del proprio equilibrio nel tempo.
No. LOWE è un centro Longevity Wellness che integra allenamento personalizzato, nutrizione, Mental Wellness, educazione alla salute e trattamenti tecnologici. Non propone piscine, sauna o percorsi termali.
LOWE propone Longevity Training, allenamento funzionale, personal training, EMS, percorsi nutrizionali, incontri di Mental Wellness, workshop e trattamento viso G-Face.
Sì. Ogni attività può essere scelta singolarmente. Quando utile, più servizi possono essere coordinati all’interno di un percorso personalizzato.
Sì. Le attività possono essere adattate anche a chi parte da zero, conduce una vita sedentaria o non pratica esercizio fisico da molto tempo.
Sì. Il percorso nutrizionale può essere affiancato al Longevity Training, all’allenamento funzionale o alle sessioni EMS, considerando in modo coordinato alimentazione e movimento.
LOWE si trova a Sassari. È possibile contattare il team per conoscere i servizi disponibili e richiedere informazioni sui percorsi.
Cosa dicono di noi.
l tuo percorso verso una vita più lunga, forte e consapevole. Allenamento, nutrizione, mente: la scienza della longevità al tuo servizio.
L’Italia diventa il primo Paese al mondo a riconoscere l’obesità come malattia cronica e progressiva.
Aumento dei disturbi legati alla sedentarietà negli ultimi 10 anni (sarcopenia, perdita di mobilità, affaticamento precoce).
Soffrono di ridotta massa muscolare dopo i 40 anni, con conseguenze importanti sulla qualità della vita.
Allenarsi meglio, non di più.
Il Metodo LOWE applicato all’EMS nasce per offrire un allenamento efficace, sicuro e personalizzato.
Ogni sessione è guidata da un professionista, costruita sulle reali esigenze del corpo e inserita in un percorso che rispetta i tempi di recupero.
Perché la qualità dello stimolo conta più della quantità.
LONGEVITY IN WELLNESS
